情感咨询安然老师是谁:安然情感电台直播

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本文目录一览：

• 1、安然自述---为什么我会走上情感咨询这条路?
• 2、生完孩子后一直情绪不好,如何面对产后抑郁情绪?
• 3、昨天分手了,前男友五点半的时候跟我发消息说痛醒,但是却不愿意跟我...

安然自述---为什么我会走上情感咨询这条路?

真牛”。听到来自朋友的赞美，我的内心充满喜悦，并为自己9年的坚持和成长感到自豪。对于朋友问我，为什么会走上情感咨询这条路，其实一切都应该从9年前说起。

情绪咨询只是起到心理***作用，并没有太大的实质性作用。情感咨询师，只会让你在分手或者被打击的时候给你一些心理鸡汤或者安慰。如果你想用情绪咨询师来拯救你的情绪，一般很难做到。

在人生规划问题上，我既是生命教练，同时又是爱情咨询师，所以我很清楚目标与爱情二者对我们人生今后的影响有多重大。 求助者很容易在这类型的问题上陷入迷茫，一方面担心自己人生的路走错了，一方面又在承受着失恋的痛苦和煎熬。

而我们原有的情感基础会呈现一种消耗的状态。一方对另一方的认知一旦产生了，就会遵循内心的想法，从各方面说服自己，而我如果一直跟他联系，在他的潜意识里就会对我产生一种预期，保持他对我认知的时刻刷新。

情感的珍贵性在于它不仅能够满足我们的心理需求，还能够促进我们身心健康。研究表明，积极的情感可以提高我们的免疫力、改善心理健康状况、降低焦虑和抑郁等负面情绪。

生完孩子后一直情绪不好,如何面对产后抑郁情绪?

稳定情绪、防止产后抑郁十分重要。当妻子生下宝宝后，沉浸在升级做爸爸的喜悦当中的丈夫，千万不要忽略对妻子的关爱，帮助她安然度过容易出现抑郁的产后期。

带孩子辛苦，注意休息 大部分孩子1岁前都有吃夜奶的习惯，甚至有的宝妈在孩子两岁前几乎都没有睡过整觉，缺乏睡眠严重影响身心 健康 ，如果是全职宝妈，白天孩子睡觉时建议与其同睡，适当补觉。

一是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；二是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯 三是保持一个良好的心态和愉悦的心情。

播放一些舒缓的音乐，心情也会随着音乐放松下来；或者阅读一些幽默感较浓，积极向上的笑话书，如童言童语、校园笑话等，这些书往往妙语连珠，新妈妈看了之后，心情大多数可以转好。

昨天分手了,前男友五点半的时候跟我发消息说痛醒,但是却不愿意跟我...

1、走到分手这个结局，往往不是因为你们之间突然出现了一个无法调和的问题，而是你们在相处中小矛盾就不断累积，以致于矛盾的雪球越滚越大，直至某一方实在受不了才会在某个点突然爆发。

2、你主动不回他，他可能觉得你在忙，就没打扰你下去，这也是很正常的，他不纠结，是你想太多。

3、他可能正在试图引起你的注意。有时候人们会通过忽冷忽热的方式，来引起对方的注意。如果你对他来说还有感情，那么他可能正在尝试通过这种方式，来让你对他产生兴趣。 他可能还没有决定是否要和你重新开始。

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